Скандинавская ходьба. привычка здоровой жизни

-5%

159 ₽
151 ₽
OZON.RU В магазин

Краткая информация
Категория: КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ И СПОРТ
Описание

Анастасия Полетаева - основатель Школы Скандинавской Ходьбы. \"Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России.

Это действительно здорово, что при всех проблемах в стране того времени нашелся человек, который так увлеченно и с таким энтузиазмом взялся за это дело\". Тауф Хамитов, Президент \"KV+\", мастер спорта международного класса (Швейцария) Отзывы учеников \"Почему я выбрала скандинавскую ходьбу? Сбежала из спортзала, нечем стало дышать… За глотком воздуха отправляюсь в любимую поликлинику - в лес! Спорт - лучшая психотерапия, 10 км исключительного отдыха!\" Александра Иванова (Москва) \"Твердо скажу, что после ходьбы всегда чувствуется полная удовлетворенность: душевная, мышечная, четкий пульс, полное отдохновение! Нормальный аппетит, хороший сон, прекрасное самочувствие, чудесное настроение, внутренняя музыка и… легкая, приятная усталость.

Чудеса!\" А.М.

ерехов, ветеран Великой Отечественной войны (Кемерово) \"Выбрал как замену основному виду физической нагрузки - бегу. Стаж бега более 30 лет.

Пробежал около 35 марафонов и сверхмарафонов. Нагрузка от ходьбы на все тело получается отличная.

Хожу уже третий год, нравится очень!\" Алексей Ровдо (Минск) Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подго.

.

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками.

Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

Анастасия Полетаева — основатель Школы Скандинавской Ходьбы.«Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России.

Это действительно здорово, что при всех проблемах в стране того времени нашелся человек, который так увлеченно и с таким энтузиазмом взялся за это дело».Тауф Хамитов, Президент «KV+», мастер спорта международного класса (Швейцария)Отзывы учеников«Почему я выбрала скандинавскую ходьбу? Сбежала из спортзала, нечем стало дышать… За глотком воздуха отправляюсь в любимую поликлинику — в лес! Спорт — лучшая психотерапия, 10 км исключительного отдыха!» Александра Иванова (Москва)«Твердо скажу, что после ходьбы всегда чувствуется полная удовлетворенность: душевная, мышечная, четкий пульс, полное отдохновение! Нормальный аппетит, хороший сон, прекрасное самочувствие, чудесное настроение, внутренняя музыка и… легкая, приятная усталость.

Чудеса!» А. М.

Терехов, ветеран Великой Отечественной войны (Кемерово)«Выбрал как замену основному виду физической нагрузки — бегу. Стаж бега более 30 лет.

Пробежал около 35 марафонов и сверхмарафонов. Нагрузка от ходьбы на все тело получается отличная.

Хожу уже третий год, нравится очень!» Алексей Ровдо (Минск)Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам — в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками.

Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и.

.

Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам — в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками.

Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками.

Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

Цены
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в..
131 ₽
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Анастасия Полетаева — основатель Школы Скандинавской Ходьбы.«Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России. Это действительно здорово, что при всех проблемах в стране того времени нашелся человек, который так увлеченно и с таким энтузиазмом..
144 ₽
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
147 ₽
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Анастасия Полетаева - основатель Школы Скандинавской Ходьбы. \"Анастасия была первой, кто начал развивать скандинавскую ходьбу в России. Это действительно здорово, что при всех проблемах в стране того времени нашелся человек, который так увлеченно и с таким энтузиазмом..
151 ₽
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и...
156 ₽
MY-SHOP.RU В магазин
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам — в..
159 ₽
BOOKVOED.RU В магазин
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Скандинавская ходьба - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в..
237 ₽
LABIRINT.RU В магазин
Характеристики
Вес135
Ширина упаковки145
Высота упаковки15
Глубина упаковки210
crossborderFalse
ОбложкаМягкая обложка
Тираж4000
ebsmstockFalse
История цены
Фото
Отзывы
Пожалуйста, оставьте Ваш отзыв. Он может стать решающим при выборе другими покупателями!
Цены
Параметры
-Вес: 480
-Ширина упаковки: 135
-Высота упаковки: 20
Описание
Энциклопедический справочник рассказывает о лучших спортсменах Советского Союза и выдающихся зарубежных спортсменах. Справочник содержит около 2500 биографических справок. Издание рассчитано на всех любителей..
Цены
Параметры
-Вес: 805
-Ширина упаковки: 170
-Высота упаковки: 30
Описание
Вашему вниманию предлагается книга, в которой опыт многих поколений врачей и целителей соединен с данными последних научных исследований. В ней вы найдете описания растений, историю их лечебного использования и..
Цены
Параметры
-Вес: 104
-Ширина упаковки: 148
-Высота упаковки: 4
Описание
Книга знакомит читателя с золотым усом, или каллизией душистой. И хотя об этом растении в настоящее время не существует никакой официальной информации, в народной медицине ему приписывается волшебная целительная..
Цены
Параметры
-Вес: 280
-Ширина упаковки: 150
-Высота упаковки: 20
Описание
Идеальная фигура - это реально! С помощью нашей книги вы сможете составить свой рацион таким образом, чтобы получать с пищей все необходимые витамины и микроэлементы и... минимум калорий.
Цены
Параметры
-Вес: 130
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 8
Описание
Перед вами - новая, третья книга советов, которые еще не звучали в эфире. На этот раз автор познакомит вас не только с полезным опытом наших народных целителей и древней восточной медицины, но и с секретами французской..
Цены
Параметры
-Вес: 105
-Ширина упаковки: 150
-Высота упаковки: 10
Описание
Головная боль является единственным, а часто и ведущим признаком по меньшей мере при 45 заболеваниях, а распространенность ее составляет от 15 до 200 случаев на 1000 человек населения. В этой книге раскрываются..
Цены
Параметры
-Вес: 115
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 10
Описание
Данная книга описывает оздоровительные системы упражнений, дыхания. С помощью комплексов, описанных в этой книге, вы можете самостоятельно стимулировать главные жизненные процессы в организме — биосинтез и..
Цены
Параметры
-Вес: 240
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 20
Описание
Предлагаем вашему вниманию книгу Ю.Орлика и Э.Крижана \"Как себя вести\".
Цены
Параметры
-Вес: 230
-Ширина упаковки: 140
-Высота упаковки: 10
Описание
Все знают о знаменитых ваннах египетской царицы Клеопатры, но не все могут позволить себе ежедневно купаться в молоке молодых ослиц. Зато мы можем устроить себе обычные пресные ванны, используя то, что есть под рукой,..
Цены
Параметры
-Вес: 255
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 30
Описание
Очередной выпуск ежегодника продолжает широко представлять разнообразные материалы к Олимпиаде-80.Издательство - Молодая гвардия
Цены
Параметры
-Вес: 200
-Ширина упаковки: 120
-Высота упаковки: 10
Описание
Эта книга является сборником писем читателей журнала \"Физкультура и спорт\" - участников рубрики \"Хочу поделиться\", в которой они пишут о своем личном опыте избавления от различных недугов или об опыте близких людей...
Цены
Параметры
-Вес: 175
-Ширина упаковки: 140
-Высота упаковки: 20
Описание
Донской целитель Геннадий Петрович Мапахов широко известен читателю по книгам: \"Из сосуда своего\", \"Очищение организма\", \"Уринотерапия\". Сегодня автор обращается к новой теме - анализу отношений между мужчинами и..
Цены
Параметры
-Вес: 320
-Ширина упаковки: 150
-Высота упаковки: 20
Описание
Продолжение методики самомоделирование тела и лица Авторские упражнения для восстановления геометрии тела Простая и доступная методика, которая поможет вернуть спине стройность, а лицу - свежесть и молодость!..
Цены
Параметры
-Вес: 370
-Ширина упаковки: 150
-Высота упаковки: 15
Описание
В книгу вошли \"Повесть о Морфи\" (3-е изд.) известного шахматного мастера и писателя Евгения Загорянского и 69 лучших партий Морфи из книги выдающегося венгерского гроссмейстера Гезы Мароци \"Шахматные партии Пауля..
Цены
Параметры
-Вес: 175
-Ширина упаковки: 140
-Высота упаковки: 10
Описание
Издание 1984 года. Сохранность хорошая. В книге рассказывается о жизни и творчестве старейшего советского шахматиста, одного из организаторов советского шахматного движения, крупного педагога П. А. Романовского.
Цены
Параметры
-Вес: 255
-Ширина упаковки: 180
-Высота упаковки: 10
Описание
В каждом выпуске коллекции \"Семейная энциклопедия здоровья\": - иллюстрированный рассказ о том, как устроены системы вашего организма; - информация о причинах возникновения и механизмах развития болезней; - описание..
Цены
Параметры
-Вес: 200
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 10
Описание
Четырнадцать интервью с москвичами - людьми разных возрастов профессий, увлечений - содержит эта книга. Все они так или иначе причастны к организации и проведению в Москве летних Олимпийских игр 1980 года. Каждый из..
Цены
Параметры
-Вес: 195
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 20
Описание
Убедившись в недостаточной эффективности различных видов восточных единоборств, поклонники японских видов борьбы все чаще ищут системы, способные за минимум времени дать максимум отдачи. Именно джиу-джитсу..
Цены
Параметры
-Вес: 115
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 10
Описание
Очищение организма по праву признано самым сильным методом оздоровления. Г.Малахов предлагает вам правила и законы классического очищения, без соблюдения которых невозможно добиться желаемого результата. На..
Цены
Параметры
-Вес: 270
-Ширина упаковки: 190
-Высота упаковки: 20
Описание
Эту книгу ждали. И не только десятки тысяч очных и заочных пациентов Доктора. Миллионы людей Планеты ждали ее неосознанно, взывая в своих молитвах к Богу и ко Вселенной с просьбой помочь и избавить... Она написана, и она..
Цены
Параметры
-Вес: 600
-Ширина упаковки: 210
-Высота упаковки: 20
Описание
В настоящее время, когда люди уделяют много внимания своему здоровью и внешнему виду, появилось огромное количество новых диет. Однако из всего разнообразия способов похудения и поддержания организма в постоянном..
Цены
Параметры
-Вес: 230
-Ширина упаковки: 143
-Высота упаковки: 8
Описание
Изданная в 2012 году брошюра под аналогичным названием оказалась крайне усечённой по содержанию и, самое главное, не имела логической концовки. Как говорит русская пословица: \"Конец — делу венец\". В этом издании..
Цены
Параметры
-Вес: 185
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 10
Описание
В книге известного советского гроссмейстера рассказывается о незаурядных шахматных событиях, происшедших в течение 1984—1987 годов, о четырех матчах на первенство мира. В сущности, это первая попытка осмыслить с точки..
Цены
Параметры
-Вес: 260
-Ширина упаковки: 180
-Высота упаковки: 15
Описание
В каждом выпуске коллекции \"Семейная энциклопедия здоровья\": - иллюстрированный рассказ о том, как устроены системы вашего организма; - информация о причинах возникновения и механизмах развития болезней; - описание..
Цены
Параметры
-Вес: 145
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 20
Описание
Сердечно-сосудистая система представляет собой хорошо отлаженный механизм, от правильного функционирования которого зависит человеческая жизнь. Любой сбой в работе приводит к заболеваниям различной степени..
Цены
Параметры
-Вес: 235
-Ширина упаковки: 135
-Высота упаковки: 25
Описание
\"Всем привет, меня зовут Кирилл, мне 20 лет. Немного расскажу о себе как о человеке, своих целях, а самом проекте и планах на будущее. Родился во Владимире, в обычной семье, обычным парнем. За последние несколько лет в моей..
Цены
Параметры
-Вес: 595
-Ширина упаковки: 170
-Высота упаковки: 25
Описание
С содержанием книги вы можете ознакомиться на дополнительном изображении.
Цены
Параметры
-Вес: 355
-Ширина упаковки: 145
-Высота упаковки: 22
Описание
С целью улучшения качества подготовки специалистов, владеющих основами массажа, и написана эта книга, в которой дается ответ, как провести общий сеанс массажа по классической, сегментарной методике. Дана методика и..
Цены
Параметры
-Вес: 345
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 25
Описание
В книге заведующего кафедрой кожных болезней Пермского медицинского института доктора медицинских наук, профессора Б.М.Дацковского и врача-дерматолога высшей категории С.Б.Дацковского рассказывается о растениях,..
Цены
Параметры
-Вес: 225
-Ширина упаковки: 140
-Высота упаковки: 15
Описание
В книге представлена полная современная классификация ювелирных драгоценных, полудрагоценных и поделочных камней. Вы узнаете о целительных свойствах, положительном и негативном воздействии камней на организм..
Цены
Параметры
-Вес: 110
-Ширина упаковки: 140
-Высота упаковки: 20
Описание
Мед — это уникальный продукт, в котором содержится более сотни жизненно важных для человека веществ. Целебные и питательные свойства меда неоценимы и известны с древности. Он сохраняет молодость, ясность мысли,..
Цены
Параметры
-Вес: 250
-Ширина упаковки: 120
-Высота упаковки: 30
Описание
В этой книге обобщен опыт лечения наиболее распространенных болезней; приведены рецепты, советы, рекомендации, последовательность оздоровительных процедур.
Цены
Параметры
-Вес: 330
-Ширина упаковки: 150
-Высота упаковки: 20
Описание
Вдохновенный труд одного из самых опытных европейских йога-терапевтов Ремо Риттинера призван направить читателя на поиск своего внутреннего учителя, той самой безошибочной интуиции, без которой в нашей жизни..
Цены
Параметры
-Вес: 365
-Ширина упаковки: 140
-Высота упаковки: 28
Описание
Очередной том «Библиотеки...» целиком посвящен физкультурно-оздоровительной теме. Из него вы узнаете, как оборудовать домашний стадион и построить простейшие спортивные сооружения, с чего начинать занятия и что тут..
Цены
Параметры
-Вес: 1200
-Ширина упаковки: 225
-Высота упаковки: 10
Описание
На старт, внимание, марш! На арене официальная публикация \"Олимпийские и мировые рекорды 2012\"! Это потрясающая книга о спортивных рекордах - самый подробный рассказ обо всех олимпийских состязаниях и дисциплинах. Вы..
Цены
Параметры
-Вес: 100
-Ширина упаковки: 138
-Высота упаковки: 10
Описание
В книге описана техника стеношного боя сам-на-сам (один-на-один) и биомеханика ударов. Исследованы исторические корни русских боевых традиций как наследие курских кметей (кметливый, находчивый, меткий). Книга будет..
Цены
Параметры
-Вес: 300
-Ширина упаковки: 140
-Высота упаковки: 20
Описание
Информация, наполняющая эту книгу, противостоит \"фармацевтическому терроризму\", который, по мнению автора, является источником всех бед и неудач системы здравоохранения, и должна бы коренным образом изменить..
Цены
Параметры
-Вес: 345
-Ширина упаковки: 145
-Высота упаковки: 20
Описание
Книга рассказывает о выдающемся советском гроссмейстере и видном журналисте С.М. Флоре. В нее включены 116 партий Флора, в том числе 58 с его комментариями. Статья о спортивном и творческом пути гроссмейстера написана..
Цены
Параметры
-Вес: 1210
-Ширина упаковки: 220
-Высота упаковки: 20
Описание
В книге рассказывается о новом виде спорта - гиревом триатлоне. Показана специфика этого вида спорта. Приведены данные о первых в истории спортсменах-экстремалах. Повествуется о первых в истории олимпиадах и..
Цены
2 457 ₽
1 216 ₽
OZON.RU
Параметры
-Вес: 1405
-Ширина упаковки: 230
-Высота упаковки: 35
Описание
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и..
Цены
Параметры
-Вес: 229
-Ширина упаковки: 125
-Высота упаковки: 10
Описание
Книга известного психотерапевта Александра Михайловича Васютина дает надежду всем страждущим и, возможно, поможет избавиться от страшного заболевания. Мнения автора и издательства могут не совпадать.
Цены
Параметры
-Вес: 85
-Ширина упаковки: 125
-Высота упаковки: 8
Описание
Книга адресована в первую очередь тем, кто впервые столкнулся с грибком, прежде всего грибком, поселяющимся на коже стоп. Большое внимание также уделено диагностике и лечению кандидоза - заболеванию, которое получило..
Цены
Параметры
-Вес: 175
-Ширина упаковки: 120
-Высота упаковки: 5
Описание
У русского народа сложено множество пословиц и поговорок о бане: \"В баньке мыться - заново родиться\", \"Душистый пар не только тело, но и душу лечит\", \"Баня - мать вторая: кости распарит, все дело поправит\", \"Хорошая баня..
Цены
Параметры
-Вес: 106
-Ширина упаковки: 120
-Высота упаковки: 5
Описание
В данной книге рассматриваются вопросы применения лекарственных растений в лечении онкологических заболеваний женской репродуктивной сферы. Для обсуждения выбраны три наиболее часто встречающихся заболевания -..
Цены
Параметры
-Вес: 96
-Ширина упаковки: 120
-Высота упаковки: 5
Описание
Различные заболевания щитовидной железы, такие как аутоиммунный тиреоидит, узловой зоб, диффузный токсический зоб, уверенно лидируют среди всех заболеваний эндокринной сферы, деля пальму первенства с сахарным..
Цены
Параметры
-Вес: 975
-Ширина упаковки: 210
-Высота упаковки: 40
Описание
Эта Энциклопедия - Ваш домашний доктор, который подскажет, как сохранить здоровье, молодость и красоту. Вы узнаете о благотворном действии всевозможных даров природы на организм человека, о том, какие именно овощи,..
Цены
Параметры
-Вес: 243
-Ширина упаковки: 133
-Высота упаковки: 10
Описание
Книга \"Лечение болезней ног и варикозного расширения вен\" представляет собой медицинский справочник, в котором описываются меры профилактики и лечения наиболее часто встречающихся заболеваний. Также в этом издании..
Цены
Параметры
-Вес: 105
-Ширина упаковки: 140
-Высота упаковки: 20
Описание
В этой книге содержится новый, существенно усовершенствованный вариант методики самооздоровления, успешно практикуемой в России вот уже более десяти лет. Курс этой уникальной системы прост и доступен любому...
Цены
Параметры
-Вес: 340
-Ширина упаковки: 130
-Высота упаковки: 20
Описание
Как в считанные минуты избавиться от головной боли старинным китайским методом? А как унять зубную боль без лекарств? В книге собраны самые нужные советы, прислушавшись к которым, вы сможете забыть, что у вас ноет..
Цены
Параметры
-Вес: 640
-Ширина упаковки: 205
-Высота упаковки: 30
Описание
Английское научно-популярное издание, созданное группой специалистов компании \"Орифлейм\". Книга содержит исчерпывающие рекомендации по уходу за кожей, волосами и телом, а также дает ценные советы по рациональному..
На следующую страницу ->

Цена Скандинавская ходьба. привычка здоровой жизни

Купить Скандинавская ходьба. привычка здоровой жизни по самым доступным ценам, вы сможете воспользовавшись нашим сайтом. Полные характеристики, детальные фотографии, а так же возможность сравнения Кастрюли алюминиевые позволят вам осуществить наиболее удачную покупку. На страницах нашего каталога вы найдете все интернет-магазины с адресами и отзывами которые смогут помочь вам сделать верный выбор при покупке Кастрюли алюминиевые. Также вы сможете найти онлайн интернет-магазины продающие Кастрюли алюминиевые оптом.